Hardloopsite Spreuk Hardloopsite


Laatste nieuws
De site is voor het laatst bijgewerkt
op 13-09-2009.

Over deze site
Disclaimer
Reageren
Site info
Site map

Gastenboek
Wil je reageren, schrijf dan in het gastenboek of stuur een mailtje naar mijn mailadres. Een bericht in het gastenboek wordt zeer gewaardeerd.

Home  >  Woordenboek
 
 
Nekspieroefeningen

Het hoofd van de hardloper vormt het roer van zijn gehele lichaam. Wanneer we dit roer niet onder controle kunnen houden zal daardoor de gehele loopbeweging worden verstoord. Afwijkingen in de stand van het hoofd, dat gauw 5 tot 6 kilo weegt, kan ons totale evenwichtsssysteem verstoren. Ook kan er teveel druk komen op de zenuwbaan die door de wervelkolom loopt. Mede daartoe behoren nekspieroefeningen in het standaardpakket te zitten van de totale lichaamstrainingvan iedere sporter, maar zeker ook van de hardloper.
« vorige    
 

Heeft u vragen of opmerkingen over deze site?
Mail ons: GFAO WebDesign.

Woordenboek
Om een woord uit de lijst te zoeken klik op een letter van het alfabet.

Voor verdere informatie klik op het betreffende woord.

Artikelen
Een overzicht van interessante artikelen waar de hardloper zijn voordeel uit kan halen..